tỷ lệ eo hông chuẩn - XoilacTV

Sold out

Buy it now

Với người bình thường, tỉ lệ eo - hông lý tưởng (rất tốt) ở nam giới là dưới 0,85 và ở nữ giới là dưới 0,75 (vì đặc trưng sinh học giới tính khiến cho phần hông của phụ nữ to, nở nang và tích mỡ nhiều hơn nhằm hỗ trợ nhiệm vụ mang thai).

Tỷ lệ eo hông (vòng 2/vòng 3) có thể giúp bạn biết được hình dáng người của mình (dáng người quả lê, quả táo...) đoán sức khỏe, dự báo nguy cơ mắc bệnh.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), tỷ lệ eo trên hông khỏe mạnh ở phụ nữ là 0.85 hoặc thấp hơn và ở nam giới là 0.9 trở xuống. Ở cả nam và nữ, tỷ lệ eo trên hông từ 1.0 trở lên được coi là cao và sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cũng như là các vấn đề sức khỏe khác có liên quan đến thừa cân, béo phì. Bảng tỷ lệ eo trên hông.

Theo các nhà khoa học tỉ lệ eo - hông (waist-hip ratio, WHR) có thể đánh giá sự phân bố mỡ trên cơ thể, trong khi BMI không có tác dụng này. Năm 1993,nhà tâm lý học tiến hóa Devendra Singh đã đưa ra WHR là tỉ số giữa số đo chu vi vòng eo và số đo chu vi vòng mông.